Most megszerezheted Dr. Kertész személyes edzéstervét,
amelyet legjobb tudásának megfelelően önmagának alakított ki - az elfoglalt mindennapokra optimalizálva –, úgy, hogy ő, egy teljes körű orvosi állás mellett, vagy bárki más, aki elfoglalt, helyes (tudományosan megalapozott) princípiumokra alapozva edzhessen, csak a szükséges gyakorlatokat tartalmazva, felesleges flancolás nélkül.
Az edzésterv tartalmaz:
Alapelvek szekciót – megfelelő útmutatás
Gyakorlatokat ismétlésszámokkal
Mindegyik gyakorlathoz videóbemutatót a helyes gyakorlatvégzésről
Az edzésterv telefonra is letölthető, így bárhol, bármikor megtekinthető.