Túl bonyolultnak érzed az egészséges táplálkozást?
Állítsd "autopilótára" táplálkozásodat!🛩️📱
Étkezz úgy, mint egy orvos, aki folyton az
Egyszerű Egészséges Életmódot kutatja!🔍
*Egészséges Étkezés "Lemondások Nélkül" Táplálkozási Csoport Dr. Kertésszel*
Indítsd el a videót! :)
Nem látsz át a táplálkozási mítoszok rengetegén? 👀
Vagy rosszabb...
El sem tudod képzelni, hogy kalóriákat számolgass?!
Vagy, hogy hosszú órákat tölts a konyhában?
Eleged van az,
önsanyargató divatdiétákból?
Sebaj, megoldjuk!
Mindent átvizsgálok helyetted az egészséges tápanyagoktól a legfrissebb tudományos eredményekig, orvosi szemmel, hogy te egyszerűbben és egészségesebben étkezhess.
Emellett részletesen meg is mutatom, hogy miként készítsd el az egészséges fogásokat, amelyeket még élvezel is.
HOGYAN EGYSZERŰSÍTI LE AZ ÉLETED A CSOPORT?
Tudom, hogy az egészséges étkezés beillesztése a mindennapos rohanó rutinba körülményes lehet, és épp ezért hoztam létre ezt a csoportot.
Készülj fel egy teljesen új szemléletre, ahol:
✅ Nem kell receptböngészésre pazarolnod az időd.
✅ Nem kell az elkészített ételek kalóriáit számolgatnod.
✅ Nem kell az üzletek polcai előtt fejtegesd az összetevőket.
✅ Nem kell lemondanod a társas események örömeiről.
✅ Nem kell stresszelned azon, mi lesz a következő étkezésed.
✅ Nem kell többet bűntudattal "nassolnod".
Egészséges és céljaid irányába vezető táplálkozást alakítunk ki, olyan ételekkel, amelyekkel nem érzed tehernek az egészséges életmódot. Mindezt úgy, hogy imádok főzni, ezért a jó ízek garantáltak.
Az én átlagos, mindennapi fogásaim így néznek ki! 👀
És nem is olyan nehéz elkészíteni, mint azt gondolhatnád! 🎯
(még profi fotózás se kellett ahhoz, hogy jól nézzenek ki)
📸Ezek a képek mindennapos fogásaim storykba posztolva.📱
-még mielőtt a táplálkozási csoport elindult volna-
És a csoportban még színvonalasabb felhozatal várható.
Izgalmas és változatos ízvilág!
💡 Kerüljük el együtt a tipikusan száraz, ízetlen "diétás ételeket".
🍜 Az itthoni magyar ízek mellett, felfedezzük más konyhák ízvilágát a távoli ázsiai stílusoktól, a szomszédos mediterrán (Spanyol, Olasz, Görög) térségig.
Gulyástól a kebabig, nem válogatunk a főzési stílusok között, így biztosan megtalálod a számodra megfelelő fogásokat.
Hagyd rám a "konyhatündérkedést"!
💡A főzést teherből élvezetté varázsoljuk.
🎥 Készítsd el elsőre sikeresen a menüdet! Én videón mutatom a módszereket, neked csak követned kell ezeket.
Nem foghatsz mellé, hisz a kísérletezés az enyém, neked már csak a kiváló végeredmény marad.
Én számolgatok, recepteket gyűjtök, te pedig jókat eszel!
💡 Ha te sem szereted a matekot, a legjobb helyen jársz, mert én elvégzem a számolgatást.
📆 Eddig talán elsiklottál az egészséges táplálkozás felett épp ezért ideje most elkezdeni, hogy ne 50 felett kelljen megfizetned a mulasztás árát.
Nyerj időt, ne hagyd, hogy az energiádat feleméssze a tervezés és számolgatás.
Nem látsz át a táplálkozási mítoszok rengetegén? 👀
El sem tudod képzelni, hogy kalóriákat számolgass?!
Vagy, hogy hosszú órákat tölts a konyhában...
Eleged van az,
önsanyargató divatdiétákból?
Sebaj, megoldjuk!
Mindent átvizsgálok helyetted az egészséges tápanyagoktól a legfrissebb tudományos eredményekig, orvosi szemmel, hogy te egyszerűbben és egészségesebben étkezhess.
Emellett részletesen meg is mutatom, hogy miként készítsd el az egészséges fogásokat, amelyeket még élvezel is.
Rajtad a sor, hogy megtedd a lépést!
💡 Ha idáig eljutottál, biztosan jó úton jársz!
⏳ A változás a csoportban nem kétséges, csak idő kérdése.
Te lehetsz az a személy, aki meghozza a pozitív változást a családod táplálkozási szokásaiban.
MIVEL GAZDAGODHATSZ A TÁPLÁLKOZÁSI CSOPORTBAN?
🥗 Előretervezett heti menük – Változatos, "mikrobiombarát"
📝 Bevásárlólisták – Lásd mit és honnan vásárol Dr. Kertész
⚖️ Előre kiszámolt tápértékek – Minden recept előre kalkulált
🎥 Videó-útmutatók az elkészítéshez
– Kezdők számára is
⏱️ Időhatékony – Tervezés, bevásárlás és főzés leegyszerűsítve
🧠 Mentális támogatás – Baráti tanácsoktól a sikeres változásig
📝 Írd meg a kedvenced – Én elkészítem egészségesebben
📲 Egyszerű hozzáférés – WhatsAppon keresztül
💬 Q&A csoporton belül – Kérdezz Dr. Kertésztől a havi hívásokban
🎅🏻 Szezonalitást követő – Alkalmazkodunk az ünnepekhez
🎁 PLUSZ EXTRA
SEGÍTŐ ANYAGOK
PDF-ek formájában, hogy a szociális élet ne fogjon ki az új célkitűzéseiden.
*A bónusz PDF-ek letölthetők, így a csoporthoz való csatlakozás után örökös a hozzáférésed.*
BÓNUSZ #1
Baráti Gyülekezők Puskalapja
BÓNUSZ #2
Esti Nassolások Puskalapja
ÉS, HOGY MINDEN EGYÉRTELMŰ LEGYEN SZÁMODRA:
A megjelenés alkalmából bónuszként hozzáférést kapsz a táplálkozási e-könyvem és a mini videó kurzus egy-egy részletéhez.📚▶️
Ezek lépésről lépésre megmutatják, hogyan számold ki a saját kalóriaszükségletedet, hogy pontosan tudd, mennyire van szüksége a szervezetednek, és az előre kiszámolt kalóriatartalmú ételekből mennyit érdemes enned.
Így neked csak időszakonként egyszer kell elvégezned a számítást,
a mindennapi kalóriaszámolást pedig én intézem helyetted!
BÓNUSZ #3
Egészséges Étkezés Praktikusan
E-könyv Részlet
BÓNUSZ #4
Táplálkozás Mini Videó Kurzus Részlet
Sikerek és változások amelyeket elérhetsz a csoportba való csatlakozás után 💯:
Ételek miatti szorongástól...
Tévhitekkel teli gondolatok:
- "este 6 utáni evés hizlal"
- "a szénhidrátok rosszak"
Magabiztos táplálkozásig!
Minden egyes étkezésed az egészséged szolgálja, ételcsoportok kizárása nélkül.
Nem, nem kell "elhagyd a kenyeret". :)
Kényszeres nassolástól...
Nincs időd követni mit eszel, ezért bármit elfogyasztasz amit otthon találsz.
Élvezetes ízekig!
Nyugodt lelkiismerettel fogyasztod a finom ételeket mert tudod mi az, ami belefér.
Kalóriák zavarától...
Átláthatatlan számodra a tápanyagok egyensúlya és számolása.
Tudatos étkezésig!
Könnyedén szazbályozod, hogy mit eszel, mert tisztában vagy a szükségleteiddel.
Saját változásom: -14kg 6 hónap alatt!
Megfáradt közel 30 évesből vissza fitt 20 éves formámhoz 6 hónap alatt.
83kg +
68 kg
Én már bebizonyítottam magamnak, hogy a változás lehetséges úgy, hogy közben nem mondok le a finom ízekről.
Épp ezért tudom, hogy neked is sikerülhet!
2024 Decembere
2025 Júniusa
*Győződj meg róla, hogy a videók hangja be van kapcsolva! (Kérlek, várj, amíg a videók teljesen betöltődnek.)*
Mindig emlékezz: "egy táplálkozási terv távolságára állsz céljaid megvalósításától!"
A fogásaid lehetnek élvezetesek, miközben a céljaid felé is vezetnek!
A csoportban minden jelenlegi és jövőbeli receptemet megosztom Veled, hogy a változás végre életmód legyen.
14 napos pénzvisszafizetési garanciával!
- garantáltan nincs veszteni valód
Így gyakorlatilag, megkaphatod a recepteimet 2 hétre TELJESEN KOCKÁZATMENTESEN.
Ennyi befektetett energia és idő után annyira biztos vagyok abban, hogy hasznodra lesz ez az új szolgáltatás, és hogy elhozza a kívánt változást az életedbe, hogy ha mégis úgy éreznéd, nem "laktál jól" a csoportban található tudással, akkor hajlandó vagyok én "lenyelni a veszteséget"!
*A pénz visszafizetési garancia csak a csoporttagság első megvásárlása esetén érvényes!*
HOGYAN EGYSZERŰSÍTI LE AZ ÉLETED A CSOPORT?
Tudom, hogy az egészséges étkezés beillesztése a mindennapos rohanó rutinba körülményes lehet, és épp ezért hoztam létre ezt a csoportot.
Készülj fel egy teljesen új szemléletre, ahol:
✅ Nem kell receptböngészésre pazarolnod az időd.
✅ Nem kell az elkészített ételek kalóriáit számolgatnod.
✅ Nem kell az üzletek polcai előtt fejtegesd az összetevőket.
✅ Nem kell lemondanod a társas események örömeiről.
✅ Nem kell stresszelned azon, mi lesz a következő étkezésed.
✅ Nem kell többet bűntudattal "nassolnod".
Egészséges és céljaid irányába vezető táplálkozást alakítunk ki, olyan ételekkel, amelyekkel nem érzed tehernek az egészséges életmódot. Mindezt úgy, hogy imádok főzni, ezért a jó ízek garantáltak.
Az én átlagos, mindennapi fogásaim így néznek ki!
És nem is olyan nehéz elkészíteni, mint azt gondolhatnád! 🎯
(még profi fotózás se kellett ahhoz, hogy jól nézzenek ki)
📸Ezek a képek mindennapos fogásaim storykba posztolva.📱
-még mielőtt a táplálkozási csoport elindult volna-
És a csoportban még színvonalasabb felhozatal várható.
Izgalmas és változatos ízvilág!
💡 Kerüljük el együtt a tipikusan száraz, ízetlen "diétás ételeket".
🍜 Az itthoni magyar ízek mellett, felfedezzük más konyhák ízvilágát a távoli ázsiai stílusoktól, a szomszédos mediterrán (Spanyol, Olasz, Görög) térségig.
Gulyástól a kebabig, nem válogatunk a főzési stílusok között, így biztosan megtalálod a számodra megfelelő fogásokat.
Hagyd rám a "konyhatündérkedést"!
💡A főzést teherből élvezetté varázsoljuk.
🎥 Készítsd el elsőre sikeresen a menüdet! Én videón mutatom a módszereket, neked csak követned kell ezeket.
Nem foghatsz mellé, hisz a kísérletezés az enyém, neked már csak a kiváló végeredmény marad.
Én számolgatok, recepteket gyűjtök, te pedig jókat eszel!
💡 Ha te sem szereted a matekot, a legjobb helyen jársz, mert én elvégzem a számolgatást.
📆 Eddig talán elsiklottál az egészséges táplálkozás felett épp ezért ideje most elkezdeni, hogy ne 50 felett kelljen megfizetned a mulasztás árát.
Nyerj időt, ne hagyd, hogy az energiádat feleméssze a tervezés és számolgatás.
Rajtad a sor, hogy megtedd a lépést!
💡 Ha idáig eljutottál, biztosan jó úton jársz!
⏳ A változás a csoportban nem kétséges, csak idő kérdése.
Te lehetsz az a személy, aki meghozza a pozitív változást a családod táplálkozási szokásaiban.
MIVEL GAZDAGODHATSZ A TÁPLÁLKOZÁSI CSOPORTBAN?
🥗 Előretervezett heti menük – Változatos, "mikrobiombarát"
📝 Bevásárlólisták – Lásd mit és honnan vásárol Dr. Kertész
⚖️ Előre kiszámolt tápértékek – Minden recept előre kalkulált
🎥 Videó-útmutatók az elkészítéshez – Kezdők számára is
⏱️ Időhatékony – Tervezés, bevásárlás és főzés leegyszerűsítve
🧠 Mentális támogatás – Baráti tanácsoktól a sikeres változásig
📝 Írd meg a kedvenced – Én elkészítem egészségesebben
📲 Egyszerű hozzáférés – WhatsAppon keresztül
💬 Q&A csoporton belül – Kérdezz Dr. Kertésztől a havi hívásokban
🎅🏻 Szezonalitást követő – Alkalmazkodunk az ünnepekhez
🎁 PLUSZ EXTRA
SEGÍTŐ ANYAGOK
PDF-ek formájában, hogy a szociális élet ne fogjon ki az új célkitűzéseiden.
*A bónusz PDF-ek letölthetők, így a csoporthoz való csatlakozás után örökös a hozzáférésed.*
BÓNUSZ #1
Baráti Gyülekezők Puskalapja
BÓNUSZ #2
Esti Nassolások Puskalapja
ÉS, HOGY MINDEN EGYÉRTELMŰ LEGYEN SZÁMODRA:
A megjelenés alkalmából bónuszként hozzáférést kapsz a táplálkozási e-könyvem és a mini videó kurzus egy-egy részletéhez. 📚▶️
Ezek lépésről lépésre megmutatják, hogyan számold ki a saját kalóriaszükségletedet, hogy pontosan tudd, mennyire van szüksége a szervezetednek, és az előre kiszámolt kalóriatartalmú ételekből mennyit érdemes enned.
Így neked csak időszakonként egyszer kell elvégezned a számítást,
a mindennapi kalóriaszámolást pedig én intézem helyetted!
BÓNUSZ #3
Egészséges Étkezés Praktikusan E-könyv Részlet
BÓNUSZ #4
Táplálkozás Mini Videó Kurzus Részlet
Sikerek és változások amelyeket elérhetsz a csoportba való csatlakozás után 💯:
Ételek miatti szorongástól...
Magabiztos táplálkozásig!
Tévhitekkel teli gondolatok:
- "este 6 utáni evés hizlal"
- "a szénhidrátok rosszak"
Minden egyes étkezésed az egészséged szolgálja, ételcsoportok kizárása nélkül.
Nem, nem kell "elhagyd a kenyeret". :)
Kényszeres nassolástól...
Élvezetes ízekig!
Nincs időd követni mit eszel, ezért bármit elfogyasztasz amit otthon találsz.
Nyugodt lelkiismerettel fogyasztod a finom ételeket mert tudod mi az, ami belefér.
Kalóriák zavarától...
Tudatos étkezésig!
Átláthatatlan számodra a tápanyagok egyensúlya és számolása.
Könnyedén szazbályozod, hogy mit eszel, mert tisztában vagy a szükségleteiddel.
Saját változásom: -14kg 6 hónap alatt!
Megfáradt közel 30 évesből vissza fitt 20 éves formámhoz 6 hónap alatt.
83kg +
68 kg
Én már bebizonyítottam magamnak, hogy a változás lehetséges úgy, hogy közben nem mondok le a finom ízekről.
Épp ezért tudom, hogy neked is sikerülhet!
2024 Decembere
2025 Júniusa
*Győződj meg róla, hogy a videók hangja be van kapcsolva! (Kérlek, várj, amíg a videók teljesen betöltődnek.)*
Mindig emlékezz: "egy táplálkozási terv távolságára állsz céljaid megvalósításától!"
A fogásaid lehetnek élvezetesek, miközben a céljaid felé is vezetnek!
A csoportban minden jelenlegi és jövőbeli receptemet megosztom Veled, hogy a változás végre életmód legyen.
14 napos pénzvisszafizetési garanciával!
- garantáltan nincs veszteni valód
Így gyakorlatilag, megkaphatod a receptjeimet 2 hétre TELJESEN KOCKÁZATMENTESEN.
Ennyi befektetett energia és idő után annyira biztos vagyok abban, hogy hasznodra lesz ez az új szolgáltatás, és hogy elhozza a kívánt változást az életedbe, hogy ha mégis úgy éreznéd, nem "laktál jól" a csoportban található tudással, akkor hajlandó vagyok én "lenyelni a veszteséget"!
*A pénz visszafizetési garancia csak a csoporttagság első megvásárlása esetén érvényes!*
Ne hagyd, hogy a hatástalan divatdiéták és mítoszok vezessék tévútra étkezésed!
Engedd, hogy egy orvos mutassa meg, hogyan is nézhet ki a táplálkozásod!
Légy részese a csoport indulásának a legelső tesztcsoportban, és biztosíts be egy, a jövőben soha vissza nem térő tagság árat!
Most még csak havi 15,3€-ért!
- Kötelezettségek nélkül, bármikor lemondható. -
Gyakran Ismételt Kérdések
A táplálkozási csoport jelenleg a WhatsApp applikációban lesz hozzáférhető, ahol minden heti menüt kézhez fogsz kapni.
Igen! A csoport indulásakor egy soha vissza nem térő árkedvezményt ajánlok fel és ez nem egy marketingfogás. Szeretném kifejezni a hálámat azok iránt, akik már az elejétől velem tartanak és ezáltal segítenek a csoport fejlesztésében.
Továbbá tekintettel arra, hogy a csoport indulása után a folyamatos fejlesztés mellett is történhetnek váratlan kellemetlenségek, ezzel a kedvezménnyel is szeretném előre megköszönni a tagok türelmét és megértését a folyamat során.
Az előfizetés visszaigazolása után rögtön, de legtöbb 24 órán belül hozzáférést kapsz a csoporthoz.
Tagságodat bármikor lemondhatod a weboldalam felületén, mindössze néhány gombnyomással. Így hosszú távú kötelezettségek nélkül kipróbálhatod a csoportomat, és felfedezheted, hogy megfelelő-e számodra.
KIZÁRÓ NYILATKOZAT!
Dr. Kertész Norbert táplálkozási csoportjában közzétett tartalmak kizárólag tájékoztató és edukációs célokat szolgálnak, és semmilyen formában nem minősülnek személyre szabott táplálkozási tervnek vagy egyéni egészségügyi tanácsadásnak.
A csoportban bemutatott ételek Dr. Kertész Norbert személyes döntésein alapulnak, és azt tükrözik, amit ő maga is fogyaszt egészségügyi és életmódbeli céljai – például egészségmegőrzés vagy testsúlykontroll – elérése érdekében.
A tagság megvásárlása által betekintést szerezhet Dr. Kertész személyes étrendjébe amelyet heti rendszerességgel oszt meg.
Dr. Kertész nem állítja azt, hogy dietetikus vagy táplálkozástudományi szakértő vagy hogy tevékenysége ezeket helyettesítené. Ugyanakkor orvosi végzettségét és szakmai tudását arra használja fel, hogy saját táplálkozási alapelveit kizárólag tudományosan alátámasztott, validált tényekre, forrásokra, princípiumokra építse.
Az esetleges egészségügyi panaszokkal, táplálkozási problémákkal, illetve személyre szabott étrendi tanácsadás iránti igénnyel minden érdeklődőnek javasolt szakképzett dietetikus vagy egészségügyi szakember felkeresése. A csoportban közzétett információk nem alkalmasak diagnózis felállítására, betegség kezelésére, gyógyítására vagy megelőzésére, és nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot, tanácsadást vagy kezelést. Bár Dr. Kertész Norbert orvosi végzettséggel rendelkezik, jelen szolgáltatás nem egészségügyi ellátás vagy orvosi tanácsadás keretében történik.
A csoport tagjai a tartalmak alkalmazása során minden esetben saját belátásuk szerint és kizárólag saját felelősségükre járnak el. Az esetleges egészségügyi következményekért kizárólag a Felhsználók viselik a felelősséget. Dr. Kertész Norbert és a HLS Solutions Group Kft. kizárja a felelősségét minden olyan közvetlen vagy közvetett kárért, amely a megosztott tartalmak egyéni értelmezéséből vagy alkalmazásából ered.
A "lemondások nélkül" kifejezés a csoport megnevezésében a finom ízvilágbeli lemondásokra értetendő. A "lemondások nélkül" kifejezés nem értelmezhető egészségügyi vagy életmódbeli garanciavállalásként.
Megtalálsz a következő platformokon is:
HLS Solutions Group KFT. | Minden jog fenntartva
Székhely: 1053 Budapest, Ferenciek tere, 2. fszt.